Musisz zainstalować flash player pobierz instalator








Spis treści:

NAJLEPSZE ŻYCZENIA Z OKAZJI WALENTYNEK!!!

3-5- Wiek XXI, wiekiem uzależnień 6- Andrzejki 7- „Wyszedłem z mroku do świata! Zwyciężyłem! Nie biorę narkotyków!" 8-9- Zdrowie a komputer 10-12- Jak powstał nasz układ słoneczny? 13-15- Walentynki Wiek XXI, wiekiem uzależnień

Z pierwszej ręki

Wiek XX można było nazwać wiekiem nerwic i stresu. Minęło dopiero 10 lat XXI wieku a już teraz śmiało można powiedzieć, że jest to wiek uzależnień. Trzeba powiedzieć otwarcie żyjemy w wieku uzależnień. Żyjemy w szybkim tempie. Życie przecieka nam przez palce. Ciągłe obowiązki i powinności przytłaczają nas każdego dnia. Co robimy więc, by odpocząć? Najczęściej szukamy sztucznego sposobu na poprawę nastroju. Człowiek od wieków poszukuje sposobów na poprawę własnego samopoczucia. Dzisiejsze sposoby są jednak bardziej wyszukane niż te , które były 20, 50, 100 lat temu. Nie spotykamy się już w domach po to, by drzeć pierze, szydełkować, czytać czy wspólnie oglądać jakiś film. Każdy z nas ucieka od rzeczywistości w tylko sobie znany sposób. I nie nic w tym złego przecież każdy ma jakąś pasję, zainteresowania. Do momentu, kiedy takie czy inne zachowanie nie zagraża zdrowiu i życiu, kiedy nie potrafimy przestać. O uzależnieniu mówimy wtedy, kiedy ktoś, mimo świadomości wyrządzania sobie krzywdy, robi to dalej. Nie jest złe posiadanie w domu komputera ani granie na nim w różnego rodzaju gry bądź inne użytkowanie (tworzenie grafiki, przeglądanie stron internetowych). Problem zaczyna się wtedy, kiedy zaniedbuje się obowiązki domowe, pracę, szkołę po to, by jeszcze trochę posiedzieć przy komputerze. I nie przeszkadza ból kręgosłupa, pojawiająca się otyłość, wady wzroku dzień trzeba zacząć od włączenia



komputera. Niejednokrotnie komputer jest włączony 24 godziny na dobę. Rodzice cieszą się, że dziecko jest w domu i nie zwracają uwagi na to, ile czasu spędza przed komputerem. Mąż/żona cieszą się, że współmałżonek siedzi wieczorami w domu, ale nie zauważa, że tak naprawdę to go nie ma bo siedzi przed komputerem. Czasami do uzależnienia od komputera dochodzi uzależnienie od narkotyków gracze niejednokrotnie sięgają po amfetaminę czy inne specyfiki, by grać bez zmęczenia. Tu czasami może dojść do tragedii, kiedy w porę nie wyłapie się zagrożenia. Coraz częściej mówimy o uzależnieniu od dopalaczy. Młodzież (czasami również i dorośli) sięgają po specyfiki sztucznie poprawiające samopoczucie. Mają one zapewnić wyjątkowy odlot, szampańską zabawę i nie wiem jeszcze co. Jakby bez wspomagania nie mogło się bawić. Czy po to pojawiają się takie specyfiki, by z człowieka wydobyć zwierzę, czy po to, by go zniszczyć? "Niestety, wiem jak mogą zachowywać się ludzie a zwłaszcza młodzi ludzie po dopalaczach. Pracuję w szpitali i uwierzcie mi, często pojawiają się ludzie, którym trzeba ratować życie po takich specyfikach. O zachowaniu nie będę pisać, ponieważ żadne słowa tego nie opiszą." Niestety -niewiele można zrobić, kiedy są to środki powszechnie dostępne i nie mówi się głośno o ich szkodliwości. Jesteśmy oszukiwani przez sklepy



sprzedające takie specyfiki, które sprytnie i przebiegle piszą, że coś takiego jest produktem kolekcjonerskim. Po prostu robią z ludzi idiotów i są popierani przez państwo przymykające na ten proceder oczy. Temat dopalaczy to odrębny temat, ale o ich szkodliwości i o zagrożeniu utraty życia należy mówić głośno i otwarcie. Ostatnio coraz częściej mówi się również o zakupoholiźmie. Wyprawy do marketów, lumpeksów, na bazary dla niektórych ludzi okazały się zgubne. Nie zachowując umiaru, niejednokrotnie robiąc zakupy na kredyt, wpadli w szpony uzależnienia. I nie ważnie jest czy rzeczy kupione przydadzą się byle by tylko mieć pretekst do kolejnych zakupów. Kiedy nie ma za copozostają kredyty a potem tak jak na równi pochyłej. Co zrobić, kiedy u siebie lub kogoś bliskiego zauważyło się objawy uzależnienia? Można na początek samemu spróbować ograniczać to, bez czego uzależniony nie umie się obejść. To dotyczy nie tylko ludzi młodych i nie tylko uzależnionych od komputera. Trzeba próbować znaleźć powody, dla których mają miejsce pewne zachowania. Spróbować znaleźć przyczynę. Uzależnienia pojawiają się najczęściej ale nie tylko u ludzi z deficytami umiejętności życiowych. Kiedy zawodzą próby ograniczania trzeba skontaktować się ze specjalistą. Uzależnienie od narkomanii, alkoholizmu, seksu to takie same uzależnienia i sposób ich leczenia przebiega podobnie. Bardzo ważna jest identyfikacja z uzależnieniem. Zadaniem terapeuty jest pokazanie oraz udowodnienie, że nadmierne korzystanie z czegoś jest faktem, że nie jest wymysłem otoczenia. Bo osoba uzależniona zdaje sobie z tego sprawę jako ostatnia. Z każdego uzależnienia można wyjść . Niestety nie jest to łatwe i czasami trzeba zaangażować w ten proces całą rodzinę. Obserwujmy swoich bliskich i siebie. Od pasji do uzależnienia jest całkiem blisko. Ania Święcińska ANDRZEJKI
Dnia 30 listodada 2010r. w naszej szkole odbyły się Andrzejki. Najpierw uczniowie klas VI pod opieką pani Anny Osiak i pani Anny Kuszpit -Całki przygotowali, krótkie


przedstawienie, w którymprzybliżyli nam historię tego święta. Po części artystycznej każdy z uczniów mógł wziąć udział w wróżbach przygotowanych przez uczniów. Opłatą za wrózby były symboliczne grosze, które zostały przekazane na akcję charytatywną "Góra grosza". Całość zwięczyło rozdanie nagród laureatom konkursu o czystości. Dominik Grążka



„Wyszedłem z mroku do świata! Zwyciężyłem! Nie biorę narkotyków!" Dziś nadszedł dzień przeprowadzki do miasta. Rodzice dostali prace, w jakiejś poważnej firmie w Polsce. Teraz będą dobrze zarabiać i niczego nie będzie nam brakować. Są wakacje ,więc mamy czas na zaklimatyzowanie się w nowym miejscu i poznanie nowych znajomych. Wczoraj rodzice załatwili wszystkie formalności związane z nowym mieszkaniem, znajdującym się na warszawskim Ursynowie. Całą noc nie spałem, bo myślałem tylko o nowym miejscu i wielkim mieszkaniu. O moim pokoju tylko moim bez siostry, bo trzeba przyznać, że na wsi pokój dzieliłem z starszą siostrą. Nie miałem prywatności ona też, a zresztą po całym pokoju porozrzucane były kosmetyki, ubrania i jakieś kobiece dodatki. Wstydziłem się zaprosić chłopaków do pokoju, bo nigdy nie wiedziałem, co w nim zastanę. W sumie to nie tylko Baśka, czyli moja siostra była przyczyną rzadkich wizyt kolegów w domu. Drugim i chyba największym problemem byli dziadkowie, a jak każdy wie są oni strasznie dociekliwi i wścibscy. Jak poznają kogoś nowego, to mu nie odpuszczą. Zaczyna się szczegółowe przesłuchanie, a nawet „wywiad środowiskowy”. Dlatego nikogo nie przyprowadzałem. Co innego będzie w naszym nowym mieszkaniu, gdzie będę miał swój pokój, a dziadki będą daleko stąd na wsi. Od kiedy pamiętam, zawsze chciałem wyrwać się z naszej wsi. Mieć inne życie. Chodzić do przedszkola, w którym dzieci uczą się języków obcych, zapisać się do klubu piłkarskiego, jeździć na wycieczki za granicę. Wspólnie ze znajomymi chodzić do knajp. Teraz będę miał taką możliwość. Będę mógł zostać kim chcę, zdobędę dobre wykształcenie. Nie tak jak rodzice, musieli uczyć się na stare lata i jeździli do szkół na drugi koniec Polski. Ja będę mógł zdobyć je na miejscu, chyba, że zdobędę stypendium i pojadę do innego kraju. Rodzice dużo opowiadali mi o osiedlu, na którym znajdują się bloki mieszkalne. Nie są to takie bloki, w których mieszka sto rodzin, ale cztery rodziny. Więc są one duże. Zdradzę wam pewną tajemnicę w tym mieszkaniu są ogromne tarasy i dużo zieleni wokół bloków. Na osiedlu podobno mieszkają same grube ryby. Zobaczymy na miejscu, co z tego wyniknie. "Łukasz za dwie godziny wyjeżdżamy szykuj się!" "Dobrze mamo." "Ale najpierw idź po Basię do Magdy." "Oj mamo nie możesz zadzwonić?" "Nie narzekaj leć po nią przecież wiesz, że nie mogą się rozstać." "No, wiem już idę...." ...ciąg dalszy w następnym numerze Jeśli zastanawiałeś się czy korzystanie z komputera szkodzi twojemu zdrowiu, to ten artykuł jest w sam raz dla Ciebie...
Zdrowie a komputer


Siedzenie przy komputerze 6-8 godzin dziennie w ciągu kilku lat powoduje trwałe negatywne skutki dla naszego zdrowia. Człowiek siedzący wiele godzin przd monitorem jest narażony na wiele szkodliwych czynników: Bóle mięśni i kości (na skutek nienaturalnej pozycji), osłabienie wzroku ( spowodowane jego stałą koncentracją i patrzeniem na jasny ekran) oraz ogólne zmęczenie (poprzez promieniowanie) Poprzez właściwy dobór monitora, jego



ustawienie i zachowanie odpowiedniej pozycji pracy organizm w mniejszym stopniu narażony jest na szkodliwe czynniki. Potrzebne jest odpowiednie biurko i krzesło, aby zapewnić zdrowszą pozycję nie obciążającą w duży sposób kręgosłupa. Właściwe siedzenie przy komputerze: Oczy powinny się znajdować na poziomie górnej krawędzi monitora, a kolana powinny być na poziomie bioder lub lekko powyżej. Karolina Dondzbach



Jak powstał nasz układ słoneczny? W pewnym momencie niewobrażalnie odległej przeszłości na Drodze Mlecznej doszło do wybuchu potężnej gwiazdy. Blask eksplozji był tak silny, że przyćmił światło 100 miliardów sąsiadujących z nią ciał niebieskich. Od epicentrum zaczęła się we wszystkich kierunkach rozchodzić fala uderzeniowa, natrafiając na obłoki gazu złożonego z wodoru, helu i kosmicznego pyłu. Po dziesiątkach



tysięcy lat fala dotarła do szczególnie rozległej prachmrury, leżącej na obrzeżach Drogi Mlecznej. Wszystkie elementy owej prachmury z obłędną szybkością poderwały się do tańca. Podobnie jak przy narodzinach gwiazdy, ustawiły się one w



nowym porządku, a następnie skurczyły do rozmiarów wirującego dysku o średnicy około 15 miliardów km. W wyniku ruchu obrotowego wnętrz obłoku zaczęło się coraz bardziej zagęszczać, aż powstało twarde i niezwykle gorące jądro. Tak oto rozpoczęły się narodziny naszego Układu Słonecznego. Aleksandra Stoń



WALENTYNKI Walentynki (ang. Valentine's Day) – coroczne święto zakochanych przypadające 14 lutego. Nazwa pochodzi od św. Walentego, którego wspomnienie liturgiczne w Kościele Kchodzone jest również tego dnia. Zwyczajem w tym dniu jest wysyłanie listów zawierających wyznania miłosne. Na Zachodzie, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych czczono św. Walentego jako patrona zakochanych. Dzień 14 lutego stał się więc okazją do obdarowywania się drobnymi upominkami. 14 lutego jest również dniem chorych na epilepsję, którzy mają tego samego patrona. Historia święta Walentynki są obchodzone w południowej i zachodniej Europie od średniowiecza. Europa północna i wschodnia dołączyła do walentynkowego grona znacznie później. Pomimo katolickiego patrona tego święta, czasem wiązane jest ono ze zbieżnym terminowo zwyczajem pochodzącym z Cesarstwa



Rzymskiego, polegającym głównie na poszukiwaniu wybranki serca, np. przez losowanie jej imienia ze specjalnej urny. Współczesny dzień zakochanych nie ma jednak bezpośredniego związku z jednym konkretnym świętem starożytnego Rzymu, choć jest kojarzony z takimi postaciami z mitologii jak Kupidyn, Eros, Pan czy Juno Februata. Możliwe, że zwyczaje związane z tym dniem nawiązują do starożytnego święta rzymskiego, zwanego Luperkaliami, obchodzonego 14 - 15 lutego ku czci Junony, rzymskiej bogini kobiet i kolei Brytyjczycy uważają to święto za własne z uwagi na fakt, że rozsławił je na cały świat sir Walter Scott



żyjący w XVIII wieku. 14 lutego to dzień, kiedy na Wyspach Brytyjskich ptaki zaczynają łączyć się w pary.



Stopka redakcyjna Aleksa ndra Stoń- dziennikarz Dominik Grążka- grafik Michał Kubara- grafik Ania Święcińska- Redaktor Qmama Ania Kot- Zastępca Redaktora Qmama Kasia Górska- dziennikarz Kuba Makulec- dziennikarz Sylwia Niedziela- dziennikarz Ernest Benicki- grafik Karolina Dondzbach- dziennikarz Agnieszka Burno- korekta Adres redakcji: ul. Szkolna 08-400 Garwolin