Musisz zainstalować flash player pobierz instalator
Od redakcji
Ostatnia „Pauza” przed wakacjami! Już wkrótce będziemy mieć do dyspozycji dużo wolnego czasu – warto poświęcić choć chwilę na przejrzenie naszej gazetki. Na następnych stronach znajdziecie porady dotyczące aktywnego spędzenia czasu w wakacje, trochę o jedzeniu i piciu, przypomnienie niedawnego konkursu kulinarnego. Będziecie też mogli zobaczyć fotoreportaż z gali konkursu literackiego, organizowanego przez naszą szkołę. Powiemy o osiągnięciach, na które nasi uczniowie pracowali przez ostatni semestr. Wśród tych najciężej pracujących była Karolina Laskowska – przeprowadziliśmy z nią ciekawy wywiad. Mamy nadzieję, że pozwoli to Wam lepiej poznać naszą koleżankę. Radosnych, gorących i wspaniałych wakacji życzą Redakcja oraz dziennikarze. Spotkamy się w przyszłym roku ;) Osiągnięcia uczniów
w II semestrze
Karolina Laskowska laureatka Wojewódzkiego Konkursu Języka Polskiego. Zajęła I miejsce Fizyka: - Kamil Kwiatkowski kl. II b wyróżnienie I stopnia w konkursie fizycznym EUREKA - Ania Brych wyróżnienie w konkursie fizycznym EUREKA - Kamil Kwiatkowski kl. II b w konkursie fizycznym ‘’LWIĄTKO” uzyskał tytuł ‘’TAON” - Miłosz Rogiński kl. II d III miejsce w powiatowym konkursie „Doświadczenia Pokazowe z Fizyki” - Kamil Kwiatkowski kl. II b w Małej Olimpiadzie Fizycznej ‘’Gauss” uzyskał tytuł laureata. Zajął II miejsce. Plastyka: Szkolny konkurs plastyczny „Zdrowy styl życia” I miejsce– Marek Jakubowski kl. I e II miejsce– Marta Ścibor i Zuzanna Kujawa kl. I c III miejsce– Natalia Piotrowska i Aleksandra Szamiel kl. II c wyróżnienia: Selma Jaśniewska kl. I b Patrycja Lewicka kl. I c Klaudia Zirotzka kl. I c Milena Karnicka kl. II b Kamil Kwiatkowski kl. II b Katarzyna Prusak kl. II b Martyna Odziomek kl. II c
Wojewódzki Konkurs Plastyczny „Boże Narodzenie w twórczości dzieci i młodzieży”- ozdoba choinkowa wyróżnienie: Magdalena Struska kl. III d Konkurs Plastyczny „Żeglujże żeglarzu” Grand Prix: Mateusz Jancz kl. II c Konkurs Fotograficzny “Wyjątkowe miejsca i zdarzenia” nagroda Wicewojewody Pomorskiego Pana Michała Owczarczaka: Hanna Bugiel kl. III d Konkurs Plastyczny „Wielkanoc na Pomorzu” Kategoria Pisanka I miejsce - Milena Karnicka kl. II b Wyróżnienie– Justyna Śniegocka kl. III c Kategoria Palma I miejsce– Natalia Chalama i Wiktoria Kozieł kl. III d II miejsce – Sebastian Domański kl. I d Sara Opolska kl. II d III miejsce– Stanisław Rogiński kl. III a Wyróżnienie– Mateusz Heintze kl. III a Kategoria Stroik II miejsce– Kamil Kwiatkowski kl. II b Nagroda Wójta Gminy Kobylnica Leszka Kulińskiego Kategoria Stroik –Paulina Swat kl. III d Kategoria Pisanka –Michał Kłak kl. III c Nagroda Radnej Gminy Kobylnica Renaty Schramka Kategoria Pisanka – Agnieszka Mioskowska kl. II b
Konkurs Plastyczny i Fotograficzny „Witkacy i ja” Kategoria plastyczna Wyróżnienie– Milena Karnicka kl. II b (koło plastyczne), Katarzyna Racka kl. II b (koło plastyczne) Kategoria fotograficzna II miejsce– Hanna Bugiel kl. III d III miejsce– Adrian Maizner kl. III a KONKURS KULINARNY - Julia Kowalczyk i Marta Brachaniec I miejsce w kategorii sałatka - Wiktoria Kałuża i Maja Krzaczek wyróżnienie w kategorii dania główne - Katarzyna Prusak i Dominika Świątek nagroda publiczności w kategorii sałatka I Regionalny Festiwal Piosenki Marynistycznej "MARINA 2014" - Kasia Dacków kl. II e III miejsce - Zespół ‘’SECCUS” I miejsce Rosyjskojęzyczny Konkurs Recytatorski Twórczości Michaiła Lermontowa Anna Kuźmińska kl. II d – 1. miejsce za deklamację wiersza pt. „Парус” - „Żagiel” Daria Jasińska kl. II d – 2. miejsce za wiersz pt. „Ангел” – „Anioł” Dominika Włodarczyk kl. II d – 3. miejsce za wiersz pt. „Листок” – „Listek” Paweł Dudziec kl. I c – 3. miejsce za wiersz pt. „Выхожу один я на дорогу” – „Wychodzę sam jeden na drogę” Michał Rogiński kl. II d – wyróżnienie za wiersz pt. „Морская царевна” – „Morska carewna” Aleksander Gajowiak kl. III b – wyróżnienie za wiersz pt. „И скучно и грустно” – „I nudno i smutno”
Regionalny Konkurs Recytatorski Obcojęzycznej Poezji Miłosnej Stanisław Rogiński zajął III miejsce za ujmującą recytację wiersza 'I am shut out of mine own heart' autorstwa Christophera Brennana Krzysztof Kamiński otrzymał wyróżnienie za poruszającą recytację wiersza Dashy pt. 'If Only You Knew' WYWIAD Z KAROLINĄ LASKOWSKĄ Karolina została laureatką Wojewódzkiego Konkursu z Języka Polskiego.
Z tego powodu postanowiłyśmy przeprowadzić z nią wywiad.
- Jakie to uczucie być laureatem konkursu? - Hmmm… Fajne! Sukces okupiony ciężką pracą bardzo satysfakcjonuje. - Jak przygotowywałaś się do tego konkursu? - Przygotowywałam się przez kilka miesięcy (od października do marca). Konkurs składał się z trzech etapów. Każdy z nich wymagał znajomości wiedzy ponad podstawę programową. Musiałam mieć dość dużą wiedzę w dziedzinie fonetyki, słowotwórstwa. Do tego dochodziły lektury obowiązkowe i dodatkowe, gramatyka i ortografia. Pracy było naprawdę dużo, ale jakoś dałam radę. - Jak pracuje się z panią Dorotą? - Z p. Dorotą pracowało mi się bardzo dobrze. Mogę mówić szczerze, bo i tak ocenę mam już wystawioną… Pani Dorota jest osobą konkretną i zorganizowaną. Myślę, że ja posiadam podobne cechy. Nasza współpraca doprowadziła do tego ogromnego sukcesu. - Jak oceniałaś swoje szanse na początku konkursu? - Zanim zgłoszę się do jakiegokolwiek konkursu, analizuję wszystkie za
i przeciw. Bardzo lubię nasz język i uważam, że każdy rodak powinien potrafić posługiwać się nim w sposób świadomy. Wiedziałam, że posiadam pewną wiedzę, która może mnie doprowadzić do sukcesu, ale nie spodziewałam się zajęcia pierwszego miejsca w województwie! Laureatka konkursu Języka Polskiego z klasy matematyczno – informatycznej to niecodzienny przypadek! W liceum zamierzam całkowicie zmienić profil, który pozwoli mi się rozwinąć w ulubionych dziedzinach. - Gdzie zamierzasz kontynuować naukę? - Naukę zamierzam kontynuować w I LO w Słupsku. - Jakie są Twoje zainteresowania? - Lubię spędzać czas ze znajomymi i rodziną. Chętnie jeżdżę na rowerze, słucham muzyki oraz samodzielnie pogłębiam wiedzę w dziedzinie języka niemieckiego. - Jakie to uczucie nie pisać egzaminu gimnazjalnego z całego bloku humanistycznego? - Bardzo cieszyłam się z tego powodu. Przystępując do konkursu nie miałam pojęcia o tym, że w przypadku powodzenia nie będę musiała pisać egzaminu także z historii i wosu. To była wspaniała niespodzianka, no i jeszcze ten wolny dzień… - Jak poszły Ci egzaminy? - Egzaminy, które musiałam pisać, poszły mi dobrze. Szczególnie ten z języka niemieckiego na poziomie podstawowym. Ogólnie niezależnie od wyników będę zadowolona. Wywiad przeprowadziły: Aleksandra Kozodój i Klaudia Kwiatkowska
KONKURS KULINARNY Konkurs kulinarny rozpoczął się od prezentacji sałatek. Nasi „Sałatkowi Mistrzowie” podczas przygotowywania kolorowych przysmaków opowiadali o produktach i ich wartościach odżywczych oraz o sposobie przygotowania. Następnie odbył się pokaz składników do dań głównych.
Uczestnicy po kolei opowiadali, dlaczego wybrali tę potrawę i dlaczego warto ją jeść. Podczas gdy nasi początkujący kucharze przygotowywali dania, odbyła się prezentacja umiejętności zawodowych kucharzy.
Przygotowali oni pierwsze i drugie danie. Było bardzo smaczne! Kiedy „Mistrzowie sałatek i głównych dań” wylewali poty w kuchni, my im wiernie kibicowaliśmy. Później, gdy uczestnicy skończyli przygotowywać sałatki, jury i my, kibice przystąpiliśmy do konsumpcji i oceny dań.
Po zakończeniu głosowania na sałatki nadszedł czas na dania główne, z którymi postąpiliśmy tak samo jak z sałatkami.
Początkujący kucharze mogli otrzymać dwie nagrody: nagrodę publiczności i nagrodę jury. Po kilku godzinach stresu nadeszła chwila na którą wszyscy czekali: OGŁOSZENIE WYNIKÓW!
KATEGORIA SAŁATKA I miejsce - Gimnazjum nr 2 Julia Kowalczyk i Marta Brachaniec „Sałatka z mango i łososia” Opiekun: Iwona Miąskiewicz
Nagroda Publiczności – Gimnazjum nr 2 Katarzyna Prusak i Dominika Świątek „Cytrusowa sałatka z krewetkami i awokado” Opiekun: Teresa Raczkowska Wyróżnienie – Gimnazjum nr 4 Alicja Kaczmarzyk i Eliza Frąckowiak „Sałatka z granatem” Opiekun: Adrian Borysiewicz KATEGORIA DANIE GŁÓWNE
I miejsce – Gimnazjum nr 6 Barbara Michałowicz i Julia Łuszkiewicz „Lekki kolorowy kwartet warzywny” Opiekun: Marta Serafin - Osiecka Wyróżnienie - Gimnazjum nr 2 Wiktoria Kałuża i Maja Krzaczek „Spaghetti marchewkowe z sosem kalafiorowym” Opiekun: Teresa Raczkowska Nagroda Publiczności -Gimnazjum nr 3 Inga Szamocka i Sara Stochniałek „Zupa z cukinii” Opiekun: Magdalena Pacholska Gimnazjum nr 2 wraz z Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku zorganizowało i przeprowadziło
VI Ogólnopolski Konkurs Plastyczny i Fotograficzny pt. „Witkacy i ja”. Celem konkursu jest popularyzacja twórczości Stanisława Ignacego
Witkiewicza wśród młodych ludzi w celu poszukiwania inspiracji w odniesieniu do polskiego malarza, fotografa, pisarza, dramaturga i filozofa. Słupska kolekcja ma już 48 lat (istnieje od 1965 r.) i liczy ponad 260 prac artysty. Temat konkursu nie należał do łatwych. Cieszymy się, że w tym roku konkurs objął swoim zasięgiem całą Polskę. Prace napłynęły z różnych regionów Polski, np.: z Gdańska, Poznania, Warszawy, Lublina, Zabrza, Grudziądza, Zakopanego, Jeleniej Góry, Nowego Wiśnicza i mniejszych miejscowości. Konkurs przeprowadzony został w dwóch kategoriach wiekowych: „Gimnazjalista” i „Licealista”. Zastosowana technika musiała nawiązywać do technik stosownych przez Witkacego. A więc: rysunek, grafika, malarstwo, pastele i fotografia.
Organizacja konkursu, a przede wszystkim uhonorowanie jego laureatów i uczestników nagrodami, wiąże się z koniecznością pozyskania na ten cel funduszy. Dlatego też zwróciliśmy się z prośbą o wsparcie do wielu instytucji. Pozytywnie na naszą prośbę odpowiedzieli: pan Edward Zdzieborski, Prezydent miasta Słupska, pani Anna Sadlak – dyrektor Wydziału Oświaty, pani Teresa Lis -dyrektor Delegatury w Słupsku Kuratorium Oświaty w Gdańsku, pan Jacek Szuba – prezes Agencji Promocji Regionalnej „Ziemia Słupska”, pani Barbara Dykier wójt Gminy Słupsk, pani Danuta Sroka - Dyrektor Biblioteki Publicznej w Słupsku, pan Zbigniew Kułagowski - dyrektor Teatru Nowego im. Witkacego w Słupsku, pani Dorota BojarowskaBublej przewodnicząca Komisji Międzyzakładowej POiW NSZZ „ Solidarność” w Słupsku, pan Zdzisław Myszk - dyrektor Handlowy Przetwórstwa Rybnego „Łosoś” z Włynkówka, Państwo Anetta i Mariusz Staniuk - właściciele Salonu Toyoty w Słupsku, pani Natalia Gostkowska - właścicielka Gabinetu Masażu AURA w Słupsku, pan Maciej Tupajka - właściciel Centrum Fotografii Cyfrowej w Słupsku, pan Jarosław Domaradzki - właściciel restauracji Anna De Croy w Słupsku, pan Jarosław Rawski - właściciel Herbaciarni w Spichlerzu u którego gościmy. Uroczystość uświetnili, pięknie śpiewając, Kasia Dacków kl. II Gimnazjumim nr 2 i Patryk Jaszek kl. II V LO. Wśród laureatów znaleźli się również uczniowie z naszego gimnazjum. „Biegaj z Dwójką dwójkami”
Hej wszystkim! Po długo wyczekiwanej przerwie majowej i zasłużonym odpoczynku – w końcu trzeba się trochę zrelaksować tuż po Świętach
- mamy dla Was porcję świeżych informacji sportowych, które dadzą „kopa” i chęci do działania. Dla tych, którzy się nie zorientowali - dnia 29 marca odbył się w Lasku Północnym nasz mały maraton pod hasłem „Biegaj z Dwójką dwójkami”. Celem akcji była przede wszystkim popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywności fizycznej oraz rekreacji ruchowej, będącej ważnym elementem zdrowego trybu życia. Ponadto ważnym, podjętym wyzwaniem była integracja pokoleniowa środowiska lokalnego (tych młodych z tymi jeszcze młodszymi - hihi) oraz uprawianie sportu na świeżym powietrzu jako alternatywa spędzania wolnego czasu. • Bieg z opiekunem na 950 m • Bieg z opiekunem na 2050 m. • Bieg z kolegą lub koleżanką na 950 m.
Bieg był podzielony na trzy kategorie:
Swych sił próbowali uczniowie, absolwenci, rodzice oraz przyjaciele szkoły. Po wszystkich konkurencjach odbyło się oficjalne wręczenie nagród przez Panią Dyrektor Jolantę Wiśniewską, a następnie uczestnicy zostali zaproszeni na ognisko i zdrowy poczęstunek przygotowany przez klasę I c. W trakcie wydarzenia przeprowadziłyśmy wywiady z uczestnikami.
I miejsce w biegu z opiekunem na 2050m zajęła Karolina Czarnecka z Kordianem Łabęckim Pauza: Jak oceniasz trudność trasy? Karolina: Trasa była taka sobie, ale przebiegała spokojnie. Pauza: Jak się czujesz po biegu? Karolina: Jestem trochę zmęczona.
I miejsce w biegu z opiekunem na 950m zajęła Julia Kowalczyk ze swoim tatą. Pauza: Jak Pan ocenia trudność trasy? p. Łukasz: Trasa ogólnie nie była trudna, ale lekkie górki, które znajdowały się po drodze, trochę męczyły., Pauza: Czy jest Pan zadowolony z I miejsca? p. Łukasz: No oczywiście! To było dla córki ;)
I miejsce w biegu z kolegą na 950m zajęli Piotrek Wojsław z Łukaszem Rzeczkowskim. Pauza: Jak oceniasz trudność trasy? Piotrek: Trasa była bardzo trudna! Ale, że jestem świetnym zawodnikiem i miałem tak dobrego asystenta, to było bardzo fajnie. (KOLEGA SKROMNIŚ) Pauza: A jak się czujesz? Piotrek: Czuję się wprost idealnie! Pozdrawiam moją mamę!:)
Uczestnicy wytrwale czekali na swoją kolej do zapisania się na bieg. Rozgrzewka biegaczy została poprowadzona przez Adriana i Kamila.
A po biegu… ognisko. I zdrowy poczęstunek.
Jak widać, wszyscy uczestnicy byli bardzo zadowoleni i mamy nadzieję, że takie wydarzenia staną się tradycją naszej szkoły. Zachęcamy wszystkich do aktywnego spędzania czasu! Przygotowały: Zuzanna Kujawa i Marta Ścibor 1) Przyszłyśmy do teatru
„Piórem poznaję siebie”
podczas próby generalnej do przedstawienia „Piórem poznaję siebie”. Aktorzy sprawiali wrażenie przygotowanych. Jeszcze tylko parę ćwiczeń oddechowych i mogli zaczynać! 2) Goście zasiedli na swoich miejscach. Zaczęło się przedstawienie! 3) Wszystko szło gładko. Widownia wiwatowała! 4) „Krótkie” rozpoczęcie pani dyrektor Jolanty Wiśniewskiej i pani Marii Pietryki (niezły duet). 5) Niestety, pani Wanda Chotomska z powodu problemów zdrowotnych nie mogła do nas przyjechać i postanowiła nagrać filmik. Uzasadniła w nim wybór tytułu przewodniego gali
i pochwaliła utalentowaną młodzież. 6) Galę zakończono wręczeniem nagród za wspaniałe wiersze tworzące tomik „Piórem poznaję siebie”. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z twórczością Waszych kolegów i koleżanek.
Kolarstwo jest świetnym zajęciem rekreacyjnym i bardzo popularnym w naszej okolicy. Prawie każdy ma rower, nic więc dziwnego, że dla jego użytkowników udostępniono wiele ścieżek, gdzie swobodnie można się poruszać na dwóch kółkach. Oto niektóre z nich: ŚCIEŻKI ROWEROWE
1. Wita Stwosza - Kasprowicza - Przemysłowa (od Paderewskiego do Pl. Dąbrowskiego 440 m 2. Sobieskiego (od Szczecińskiej do Grunwaldzkiej) 1804 m 3. 3 Maja (od Chrobrego w stronę Wazów) 235 m
4. Wolności (od Kołłątaja do Kopernika) 1082 m 5. Kołłątaja - Wojska Polskiego 1280 m 6. Sienkiewicza - Kopernika - Bałtycka 2429 m 7. Łajming - Pl. Zwycięstwa - Jagiełły - Jana Pawła II 1105 m 8. Gdańska (od Lotha w stronę granicy miasta) 2225 m 9. Lutosławskiego 834 m 10. Park Kultury i Wypoczynku (od Zamkowej do Drewnianej) 275 m 11. Nad Śluzami 531 m 12. 3 Maja (od Kołłątaja do Leszczyńskiego) 1596 m 13. Szczecińska (od skrzyżowania z 11 Listopada do Sobieskiego) 1340 m 14. Poznańska (od Lutosławskiego do Poprzecznej 1175 m 15. Tramwajowa - Kościuszki 480 m 16. Lotha (od Raszyńskiej - Kozietulskiego) 721 m 17. Kaszubska (od Madalińskiego do Sportowej) 775 m
18. Kaszubska (od Drzymały do Siemianic) 1175 m 19. Kowalska (od Szarych Szeregów do Partyzantów) 100 m 20. Skrzyżowanie Hubalczyków - Westerplatte 475 m ŁĄCZNA DŁUGOŚĆ: 20077 m WIESZ CO JESZ - NAPOJE GAZAOWANE
Pyszne, szybkie, smaczne i orzeźwiające. Napoje gazowane. Przelewają się przez sklepowe półki, szkolne sklepiki czy automaty z jedzeniem oraz piciem. Uwielbiane przez dzieci i dorosłych. Jeden z najważniejszych i najbardziej zyskownych produktów przemysłu spożywczego. Słodka woda z bąbelkami, a może chemia w czystej postaci? Co kryje się w ich składzie? Ile w nich cukru, a ile kofeiny? Czym jest benzoesan sodu i po co się go stosuje? Jak je bezpiecznie kupować? Zanim udamy się na zakupy, warto wiedzieć, co można znaleźć w sklepie: -napoje gazowane z kofeiną, - napoje gazowane owocowe. Zacznijmy od ulubionego napoju gazowanego Polaków, czyli CocaColi. Co jest w jej składzie? Niezależnie od marki, najwięcej w składzie tych napojów jest wody. Kolejny składnik to cukier. W szklance napoju
kofeinizowanego jest 26,5 g cukru, czyli 5 łyżeczek, w butelce 0,5l-10,5 łyżeczki cukru, czyli 52,5g, a w butelce 2l- 42,5 łyżeczki cukru, czyli 212,5 g. A przecież nie od dziś cukier nazywany jest ,,białą śmiercią”. Jego nadmierne spożywanie może powodować cukrzycę, próchnicę, otyłość, choroby serca, niszczyć wątrobę i trzustkę. A czy wiecie, ile taki napój w butelce dwulitrowej ma kalorii? Wszyscy fani napojów z bąbelkami wiedzą, jak łatwo jest wypić taką butelkę, zwłaszcza wtedy, gdy na dworze upał. Ale, ale uwaga! - kaloryczność takiego napoju jest równa porządnemu obiadowi: śledzik ze śmietaną na przystawkę, a potem po kolei: zupa pomidorowa bez śmietany, schabowy z ziemniakami i kapustą oraz szarlotka na deser. Łączna kaloryczność wyżej wymienionych pyszności ma 840 kcal. Należy wiedzieć również o tym, że napoje gazowane słodzone są: syropem- glukozowo- fruktozowym, który w Stanach Zjednoczonych jest jedną z przyczyn otyłości, może również powodować cukrzycę i napędzać apetyt. Należy również uważać na napoje słodzone sztucznymi słodzikami. Najczęstsze słodziki występujące w tych napojach to: E950- Acesulfam K i E951- Aspartam. Należy na nie uważać, ponieważ jak pokazują badania amerykańskich naukowców spożywanie tych słodzików w nadmiarze powoduje: biegunkę, bóle brzucha i głowy, nudności, uczucie zmęczenia a w najgorszym przypadku Aspartam i Acesulfam K mogą przyczyniać się do powstawania w naszym organizmie raka piersi i mózgu. Te słodziki znajdziemy w napojach gazowanych light, gumach do żucia czy cukierkach odświeżających oddech.
może powodować bóle brzucha, biegunkę, nadpobudliwość, a także uszkadzać wątrobę i nerki. Aby nasz napój gazowany był ,,wiecznie żywy”, należy dodać do niego konserwanty np.: E211- benzoesan sodu, który spożywany w nadmiarze powoduje: astmę, podrażnienia skóry, wysypkę i podrażnia
Należy wspomnieć również o tym, że w napojach kofeinizowanych jak nazwa wskazuje znajdziemy kofeinę, ale nie ma jej tam za dużo a poza tym jest ona syntetyczna. Kolejnym ciekawym dodatkiem do napojów gazowanych jest E338-kwas fosforowy, którego zadaniem jest zrównoważenie kwaśnego i słodkiego smaku. Należy uważać jednak na tę substancję, gdyż jej spożywanie powoduje osłabienie wchłaniania wapnia i magnezu. Ten kwas stosuje się do produkcji wielu rzeczy, m.in.: do produkcji nawozów sztucznych, cementu dentystycznego, odkamieniaczy armatury ciepłowniczej i płynów do lutownic. Następnym interesującym składnikiem w napojach gazowanych kofeinizowanych jest E150c- karmelamoniakalnoosiarczynowy. Jest to sztuczny barwnik o brązowej barwie. Jego spożywanie w nadmiarzemoże śluzówkę żołądka.
Połączenie go z witaminą C, czyli kwasem askorbinowym E300 powoduje, że powstaje rakotwórczy benzen. Kolejnym i ostatnim rodzajem napojów gazowanych są napoje gazowane owocowe. Ale tutaj należy zadać kluczowe pytanie. Czy w napoju gazowanym o smaku pomarańczowym znajdziemy prawdziwe pomarańcze? Niestety nie zawsze. Aby producent mógł umieścić na opakowaniu napis pomarańcza, może zgodnie z prawem dodać znikomą ilość soku pomarańczowego, a pożądany kolor uzyskać chemicznie poprzez dodanie sztucznego barwnika. Do najpopularniejszych barwników zalicza się: E104- żółcień chinolinowa, E110- żółcień pomarańczowa FCF, E122- azorubina, E124- czerwień koszenilowa czy E133- błękit brylantowy FCF. Spożywanie tych barwników w nadmiarze powoduje: astmę, podrażnienie skóry, reakcje alergiczne, wysypkę czy swędzenie. UWAGA! barwniki E122 i E133 są
gazowaną. I mamy gotowy napój gazowany z prawdziwymi owocami. Warto zrobić taki napój w domu, gdyż będzie on o wiele zdrowszy od sklepowego, bo nie ma w nim sztucznych barwników, aromatów czy konserwantów. Na pewno jest w nim błonnik z pomarańczy, który przyspiesza
podejrzewane o działanie rakotwórcze. Ponadto w napojach gazowanych owocowych znajdziemy zagęstniki, np. E414-guma arabska, której spożywanie w nadmiarze powoduje: wzdęcia, mdłości czy biegunkę, a poza tym całe morze cukru, syropu-glukozowofruktozowego, chemicznych barwników, aromatów, regulatorów kwasowości i konserwantów. Chyba lepiej zrobić sobie samemu własny napój gazowany owocowy. A do tego potrzebujemy: - odrobinę ciepłej wody ok. 100 ml. - 1 pomarańczę - 2 łyżki miodu - trochę gazowanej wody Do szklanki o pojemności 250 ml wlewamy ciepłą wodę z czajnika bądź dzbanka. Dodajemy 2 płaskie łyżeczki miodu, a potem wyciśnięty w wyciskarce sok z 1 dużej i wcześniej umytej pod gorącą wodą pomarańczy. Wlewamy sok do szklanki i dole -wamy wodę
trawienie oraz witamina C, która działa na odporność i układ nerwowy, a także mnóstwo witamin i minerałów z miodu. Naprawdę warto, ponieważ oprócz zdrowia, zaoszczędzamy pieniądze. Litr sklepowego napoju z mnóstwem chemii kosztuje 3,99 zł, a ten przygotowany w domu 2,50 zł. Niby niewielka różnica w cenie, a w zdrowiu ogromna. I na sam koniec jeszcze jedno pytanie: Czy pić napoje gazowane czy nie? Pić ale z dużym umiarem. Nie codziennie, ale jeden czy dwa razy w miesiącu. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam zdrowego rozsądku podczas zakupów i picia napojów z bąbelkami. Michał Czarnak PORADNIA KSIĄŻEK
Koniec roku szkolnego nieubłagalnie zbliża się do nas wielkimi krokami. Większość z Was z pewnością wybierze się w podróż, a my postaramy się Wam pomóc przetrwać ten nudny czas, robiąc to, co nam najlepiej wychodzi, czyli… recenzując i opisując książki, które naszym zdaniem są w sam raz na podróż i zabicie czasu. Każdą z poniżej wypisanych książek osobiście byśmy wpakowały do plecaka i wyruszyły z nimi w świat. Zresztą te książki same w sobie zabiorą Cię w inne miejsce… Johna Greena każdy zna i kojarzy, a przynajmniej powinien. ,,Szukając Alaski‘’ to powieść o wrażliwych i zbuntowanych młodych ludziach szukających wrażeń i odpowiedzi na dręczące ich pytania: o przyjaźń na całe życie i miłość, która zmienia cały dotychczasowy świat. Niezapomniana historia Milesa, który zakochał się bez pamięci
w szalonej Alasce i dzięki której odnalazł Wielkie Być Może, czyli najbardziej prawdziwe i najbardziej intensywne doświadczenie rzeczywistości. ,,Dom ośmiu tajemnic‘’. Tytuł dość nietypowy, ale na pewno ma powiązanie z treścią książki autorstwa Liliany Bardijewskiej. Bohaterami tej opowieści są zarówno stara kamienica - tytułowy "Dom ośmiu tajemnic" - jak i rodzina Marcina, która się do niej wprowadza. To historia niezwykłej przyjaźni, która skłoni kamienicę do zdradzenia chłopcu swych tajemnic: czasu, przemijania, narodzin... Stary dom pokaże Marcinowi siebie sprzed wielu lat i swoich dawnych mieszkańców (a nawet szkołę duchów). Te ostatnie słowa z pewnością najbardziej was zachęcą do przeczytania tej niezwykłej książki. :)
Mam na imię Ellie. Kilka dni temu wyruszyliśmy w podróż do Piekła, niedostępnego miejsca w górach. To była próba naszej przyjaźni. Niektórych z nas połączyło coś więcej. Gdy wróciliśmy do domu, znaleźliśmy martwe zwierzęta, a nasi rodzice zniknęli. Okazało się, że nie ma naszego świata. Ani żadnych zasad. A jutro musimy stworzyć własne… ,,Jutro. Nie ma już żadnych zasad‘’ John Marsden. Uuuu… trzymające w napięciu, nie? Ci wspomnienia. Jako dziecko została wysłana na obóz ,,rehabilitacyjny‘’ dla takich jak ona. Zieloni, Niebiescy, Pomarańczowi, Czerwoni.
,,Mroczne umysły‘’ autorstwa Alexandra Brackena. Ruby potrafi wedrzeć się do Twego umysłu i nawet wymazać
Mroczne Umysły. Została przydzielona do Zielonych, ale w rzeczywistości jest ostatnią Pomarańczową. Ukrywa tę tajemnicę, by przeżyć. To tyle w tym numerze. Jak na razie życzymy Wam braku zagrożeń z przedmiotów, a trzecioklasistom pomyślnych wyników z testów! Klaudia Kwiatkowska, Wiktoria Wojewoda
A więc to tyle z naszej strony. Pozostaje nam życzyć Wam i sobie UDANYCH WAKACJI! Do zobaczenia w przyszłym roku.
Od redakcji
Ostatnia „Pauza” przed wakacjami! Już wkrótce będziemy mieć do dyspozycji dużo wolnego czasu – warto poświęcić choć chwilę na przejrzenie naszej gazetki. Na następnych stronach znajdziecie porady dotyczące aktywnego spędzenia czasu w wakacje, trochę o jedzeniu i piciu, przypomnienie niedawnego konkursu kulinarnego. Będziecie też mogli zobaczyć fotoreportaż z gali konkursu literackiego, organizowanego przez naszą szkołę. Powiemy o osiągnięciach, na które nasi uczniowie pracowali przez ostatni semestr. Wśród tych najciężej pracujących była Karolina Laskowska – przeprowadziliśmy z nią ciekawy wywiad. Mamy nadzieję, że pozwoli to Wam lepiej poznać naszą koleżankę. Radosnych, gorących i wspaniałych wakacji życzą Redakcja oraz dziennikarze. Spotkamy się w przyszłym roku ;) Osiągnięcia uczniów
w II semestrze
Karolina Laskowska laureatka Wojewódzkiego Konkursu Języka Polskiego. Zajęła I miejsce Fizyka: - Kamil Kwiatkowski kl. II b wyróżnienie I stopnia w konkursie fizycznym EUREKA - Ania Brych wyróżnienie w konkursie fizycznym EUREKA - Kamil Kwiatkowski kl. II b w konkursie fizycznym ‘’LWIĄTKO” uzyskał tytuł ‘’TAON” - Miłosz Rogiński kl. II d III miejsce w powiatowym konkursie „Doświadczenia Pokazowe z Fizyki” - Kamil Kwiatkowski kl. II b w Małej Olimpiadzie Fizycznej ‘’Gauss” uzyskał tytuł laureata. Zajął II miejsce. Plastyka: Szkolny konkurs plastyczny „Zdrowy styl życia” I miejsce– Marek Jakubowski kl. I e II miejsce– Marta Ścibor i Zuzanna Kujawa kl. I c III miejsce– Natalia Piotrowska i Aleksandra Szamiel kl. II c wyróżnienia: Selma Jaśniewska kl. I b Patrycja Lewicka kl. I c Klaudia Zirotzka kl. I c Milena Karnicka kl. II b Kamil Kwiatkowski kl. II b Katarzyna Prusak kl. II b Martyna Odziomek kl. II c
Wojewódzki Konkurs Plastyczny „Boże Narodzenie w twórczości dzieci i młodzieży”- ozdoba choinkowa wyróżnienie: Magdalena Struska kl. III d Konkurs Plastyczny „Żeglujże żeglarzu” Grand Prix: Mateusz Jancz kl. II c Konkurs Fotograficzny “Wyjątkowe miejsca i zdarzenia” nagroda Wicewojewody Pomorskiego Pana Michała Owczarczaka: Hanna Bugiel kl. III d Konkurs Plastyczny „Wielkanoc na Pomorzu” Kategoria Pisanka I miejsce - Milena Karnicka kl. II b Wyróżnienie– Justyna Śniegocka kl. III c Kategoria Palma I miejsce– Natalia Chalama i Wiktoria Kozieł kl. III d II miejsce – Sebastian Domański kl. I d Sara Opolska kl. II d III miejsce– Stanisław Rogiński kl. III a Wyróżnienie– Mateusz Heintze kl. III a Kategoria Stroik II miejsce– Kamil Kwiatkowski kl. II b Nagroda Wójta Gminy Kobylnica Leszka Kulińskiego Kategoria Stroik –Paulina Swat kl. III d Kategoria Pisanka –Michał Kłak kl. III c Nagroda Radnej Gminy Kobylnica Renaty Schramka Kategoria Pisanka – Agnieszka Mioskowska kl. II b
Konkurs Plastyczny i Fotograficzny „Witkacy i ja” Kategoria plastyczna Wyróżnienie– Milena Karnicka kl. II b (koło plastyczne), Katarzyna Racka kl. II b (koło plastyczne) Kategoria fotograficzna II miejsce– Hanna Bugiel kl. III d III miejsce– Adrian Maizner kl. III a KONKURS KULINARNY - Julia Kowalczyk i Marta Brachaniec I miejsce w kategorii sałatka - Wiktoria Kałuża i Maja Krzaczek wyróżnienie w kategorii dania główne - Katarzyna Prusak i Dominika Świątek nagroda publiczności w kategorii sałatka I Regionalny Festiwal Piosenki Marynistycznej "MARINA 2014" - Kasia Dacków kl. II e III miejsce - Zespół ‘’SECCUS” I miejsce Rosyjskojęzyczny Konkurs Recytatorski Twórczości Michaiła Lermontowa Anna Kuźmińska kl. II d – 1. miejsce za deklamację wiersza pt. „Парус” - „Żagiel” Daria Jasińska kl. II d – 2. miejsce za wiersz pt. „Ангел” – „Anioł” Dominika Włodarczyk kl. II d – 3. miejsce za wiersz pt. „Листок” – „Listek” Paweł Dudziec kl. I c – 3. miejsce za wiersz pt. „Выхожу один я на дорогу” – „Wychodzę sam jeden na drogę” Michał Rogiński kl. II d – wyróżnienie za wiersz pt. „Морская царевна” – „Morska carewna” Aleksander Gajowiak kl. III b – wyróżnienie za wiersz pt. „И скучно и грустно” – „I nudno i smutno”
Regionalny Konkurs Recytatorski Obcojęzycznej Poezji Miłosnej Stanisław Rogiński zajął III miejsce za ujmującą recytację wiersza 'I am shut out of mine own heart' autorstwa Christophera Brennana Krzysztof Kamiński otrzymał wyróżnienie za poruszającą recytację wiersza Dashy pt. 'If Only You Knew' WYWIAD Z KAROLINĄ LASKOWSKĄ Karolina została laureatką Wojewódzkiego Konkursu z Języka Polskiego.
Z tego powodu postanowiłyśmy przeprowadzić z nią wywiad.
- Jakie to uczucie być laureatem konkursu? - Hmmm… Fajne! Sukces okupiony ciężką pracą bardzo satysfakcjonuje. - Jak przygotowywałaś się do tego konkursu? - Przygotowywałam się przez kilka miesięcy (od października do marca). Konkurs składał się z trzech etapów. Każdy z nich wymagał znajomości wiedzy ponad podstawę programową. Musiałam mieć dość dużą wiedzę w dziedzinie fonetyki, słowotwórstwa. Do tego dochodziły lektury obowiązkowe i dodatkowe, gramatyka i ortografia. Pracy było naprawdę dużo, ale jakoś dałam radę. - Jak pracuje się z panią Dorotą? - Z p. Dorotą pracowało mi się bardzo dobrze. Mogę mówić szczerze, bo i tak ocenę mam już wystawioną… Pani Dorota jest osobą konkretną i zorganizowaną. Myślę, że ja posiadam podobne cechy. Nasza współpraca doprowadziła do tego ogromnego sukcesu. - Jak oceniałaś swoje szanse na początku konkursu? - Zanim zgłoszę się do jakiegokolwiek konkursu, analizuję wszystkie za
i przeciw. Bardzo lubię nasz język i uważam, że każdy rodak powinien potrafić posługiwać się nim w sposób świadomy. Wiedziałam, że posiadam pewną wiedzę, która może mnie doprowadzić do sukcesu, ale nie spodziewałam się zajęcia pierwszego miejsca w województwie! Laureatka konkursu Języka Polskiego z klasy matematyczno – informatycznej to niecodzienny przypadek! W liceum zamierzam całkowicie zmienić profil, który pozwoli mi się rozwinąć w ulubionych dziedzinach. - Gdzie zamierzasz kontynuować naukę? - Naukę zamierzam kontynuować w I LO w Słupsku. - Jakie są Twoje zainteresowania? - Lubię spędzać czas ze znajomymi i rodziną. Chętnie jeżdżę na rowerze, słucham muzyki oraz samodzielnie pogłębiam wiedzę w dziedzinie języka niemieckiego. - Jakie to uczucie nie pisać egzaminu gimnazjalnego z całego bloku humanistycznego? - Bardzo cieszyłam się z tego powodu. Przystępując do konkursu nie miałam pojęcia o tym, że w przypadku powodzenia nie będę musiała pisać egzaminu także z historii i wosu. To była wspaniała niespodzianka, no i jeszcze ten wolny dzień… - Jak poszły Ci egzaminy? - Egzaminy, które musiałam pisać, poszły mi dobrze. Szczególnie ten z języka niemieckiego na poziomie podstawowym. Ogólnie niezależnie od wyników będę zadowolona. Wywiad przeprowadziły: Aleksandra Kozodój i Klaudia Kwiatkowska
KONKURS KULINARNY Konkurs kulinarny rozpoczął się od prezentacji sałatek. Nasi „Sałatkowi Mistrzowie” podczas przygotowywania kolorowych przysmaków opowiadali o produktach i ich wartościach odżywczych oraz o sposobie przygotowania. Następnie odbył się pokaz składników do dań głównych.
Uczestnicy po kolei opowiadali, dlaczego wybrali tę potrawę i dlaczego warto ją jeść. Podczas gdy nasi początkujący kucharze przygotowywali dania, odbyła się prezentacja umiejętności zawodowych kucharzy.
Przygotowali oni pierwsze i drugie danie. Było bardzo smaczne! Kiedy „Mistrzowie sałatek i głównych dań” wylewali poty w kuchni, my im wiernie kibicowaliśmy. Później, gdy uczestnicy skończyli przygotowywać sałatki, jury i my, kibice przystąpiliśmy do konsumpcji i oceny dań.
Po zakończeniu głosowania na sałatki nadszedł czas na dania główne, z którymi postąpiliśmy tak samo jak z sałatkami.
Początkujący kucharze mogli otrzymać dwie nagrody: nagrodę publiczności i nagrodę jury. Po kilku godzinach stresu nadeszła chwila na którą wszyscy czekali: OGŁOSZENIE WYNIKÓW!
KATEGORIA SAŁATKA I miejsce - Gimnazjum nr 2 Julia Kowalczyk i Marta Brachaniec „Sałatka z mango i łososia” Opiekun: Iwona Miąskiewicz
Nagroda Publiczności – Gimnazjum nr 2 Katarzyna Prusak i Dominika Świątek „Cytrusowa sałatka z krewetkami i awokado” Opiekun: Teresa Raczkowska Wyróżnienie – Gimnazjum nr 4 Alicja Kaczmarzyk i Eliza Frąckowiak „Sałatka z granatem” Opiekun: Adrian Borysiewicz KATEGORIA DANIE GŁÓWNE
I miejsce – Gimnazjum nr 6 Barbara Michałowicz i Julia Łuszkiewicz „Lekki kolorowy kwartet warzywny” Opiekun: Marta Serafin - Osiecka Wyróżnienie - Gimnazjum nr 2 Wiktoria Kałuża i Maja Krzaczek „Spaghetti marchewkowe z sosem kalafiorowym” Opiekun: Teresa Raczkowska Nagroda Publiczności -Gimnazjum nr 3 Inga Szamocka i Sara Stochniałek „Zupa z cukinii” Opiekun: Magdalena Pacholska Gimnazjum nr 2 wraz z Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku zorganizowało i przeprowadziło
VI Ogólnopolski Konkurs Plastyczny i Fotograficzny pt. „Witkacy i ja”. Celem konkursu jest popularyzacja twórczości Stanisława Ignacego
Witkiewicza wśród młodych ludzi w celu poszukiwania inspiracji w odniesieniu do polskiego malarza, fotografa, pisarza, dramaturga i filozofa. Słupska kolekcja ma już 48 lat (istnieje od 1965 r.) i liczy ponad 260 prac artysty. Temat konkursu nie należał do łatwych. Cieszymy się, że w tym roku konkurs objął swoim zasięgiem całą Polskę. Prace napłynęły z różnych regionów Polski, np.: z Gdańska, Poznania, Warszawy, Lublina, Zabrza, Grudziądza, Zakopanego, Jeleniej Góry, Nowego Wiśnicza i mniejszych miejscowości. Konkurs przeprowadzony został w dwóch kategoriach wiekowych: „Gimnazjalista” i „Licealista”. Zastosowana technika musiała nawiązywać do technik stosownych przez Witkacego. A więc: rysunek, grafika, malarstwo, pastele i fotografia.
Organizacja konkursu, a przede wszystkim uhonorowanie jego laureatów i uczestników nagrodami, wiąże się z koniecznością pozyskania na ten cel funduszy. Dlatego też zwróciliśmy się z prośbą o wsparcie do wielu instytucji. Pozytywnie na naszą prośbę odpowiedzieli: pan Edward Zdzieborski, Prezydent miasta Słupska, pani Anna Sadlak – dyrektor Wydziału Oświaty, pani Teresa Lis -dyrektor Delegatury w Słupsku Kuratorium Oświaty w Gdańsku, pan Jacek Szuba – prezes Agencji Promocji Regionalnej „Ziemia Słupska”, pani Barbara Dykier wójt Gminy Słupsk, pani Danuta Sroka - Dyrektor Biblioteki Publicznej w Słupsku, pan Zbigniew Kułagowski - dyrektor Teatru Nowego im. Witkacego w Słupsku, pani Dorota BojarowskaBublej przewodnicząca Komisji Międzyzakładowej POiW NSZZ „ Solidarność” w Słupsku, pan Zdzisław Myszk - dyrektor Handlowy Przetwórstwa Rybnego „Łosoś” z Włynkówka, Państwo Anetta i Mariusz Staniuk - właściciele Salonu Toyoty w Słupsku, pani Natalia Gostkowska - właścicielka Gabinetu Masażu AURA w Słupsku, pan Maciej Tupajka - właściciel Centrum Fotografii Cyfrowej w Słupsku, pan Jarosław Domaradzki - właściciel restauracji Anna De Croy w Słupsku, pan Jarosław Rawski - właściciel Herbaciarni w Spichlerzu u którego gościmy. Uroczystość uświetnili, pięknie śpiewając, Kasia Dacków kl. II Gimnazjumim nr 2 i Patryk Jaszek kl. II V LO. Wśród laureatów znaleźli się również uczniowie z naszego gimnazjum. „Biegaj z Dwójką dwójkami”
Hej wszystkim! Po długo wyczekiwanej przerwie majowej i zasłużonym odpoczynku – w końcu trzeba się trochę zrelaksować tuż po Świętach
- mamy dla Was porcję świeżych informacji sportowych, które dadzą „kopa” i chęci do działania. Dla tych, którzy się nie zorientowali - dnia 29 marca odbył się w Lasku Północnym nasz mały maraton pod hasłem „Biegaj z Dwójką dwójkami”. Celem akcji była przede wszystkim popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywności fizycznej oraz rekreacji ruchowej, będącej ważnym elementem zdrowego trybu życia. Ponadto ważnym, podjętym wyzwaniem była integracja pokoleniowa środowiska lokalnego (tych młodych z tymi jeszcze młodszymi - hihi) oraz uprawianie sportu na świeżym powietrzu jako alternatywa spędzania wolnego czasu. • Bieg z opiekunem na 950 m • Bieg z opiekunem na 2050 m. • Bieg z kolegą lub koleżanką na 950 m.
Bieg był podzielony na trzy kategorie:
Swych sił próbowali uczniowie, absolwenci, rodzice oraz przyjaciele szkoły. Po wszystkich konkurencjach odbyło się oficjalne wręczenie nagród przez Panią Dyrektor Jolantę Wiśniewską, a następnie uczestnicy zostali zaproszeni na ognisko i zdrowy poczęstunek przygotowany przez klasę I c. W trakcie wydarzenia przeprowadziłyśmy wywiady z uczestnikami.
I miejsce w biegu z opiekunem na 2050m zajęła Karolina Czarnecka z Kordianem Łabęckim Pauza: Jak oceniasz trudność trasy? Karolina: Trasa była taka sobie, ale przebiegała spokojnie. Pauza: Jak się czujesz po biegu? Karolina: Jestem trochę zmęczona.
I miejsce w biegu z opiekunem na 950m zajęła Julia Kowalczyk ze swoim tatą. Pauza: Jak Pan ocenia trudność trasy? p. Łukasz: Trasa ogólnie nie była trudna, ale lekkie górki, które znajdowały się po drodze, trochę męczyły., Pauza: Czy jest Pan zadowolony z I miejsca? p. Łukasz: No oczywiście! To było dla córki ;)
I miejsce w biegu z kolegą na 950m zajęli Piotrek Wojsław z Łukaszem Rzeczkowskim. Pauza: Jak oceniasz trudność trasy? Piotrek: Trasa była bardzo trudna! Ale, że jestem świetnym zawodnikiem i miałem tak dobrego asystenta, to było bardzo fajnie. (KOLEGA SKROMNIŚ) Pauza: A jak się czujesz? Piotrek: Czuję się wprost idealnie! Pozdrawiam moją mamę!:)
Uczestnicy wytrwale czekali na swoją kolej do zapisania się na bieg. Rozgrzewka biegaczy została poprowadzona przez Adriana i Kamila.
A po biegu… ognisko. I zdrowy poczęstunek.
Jak widać, wszyscy uczestnicy byli bardzo zadowoleni i mamy nadzieję, że takie wydarzenia staną się tradycją naszej szkoły. Zachęcamy wszystkich do aktywnego spędzania czasu! Przygotowały: Zuzanna Kujawa i Marta Ścibor 1) Przyszłyśmy do teatru
„Piórem poznaję siebie”
podczas próby generalnej do przedstawienia „Piórem poznaję siebie”. Aktorzy sprawiali wrażenie przygotowanych. Jeszcze tylko parę ćwiczeń oddechowych i mogli zaczynać! 2) Goście zasiedli na swoich miejscach. Zaczęło się przedstawienie! 3) Wszystko szło gładko. Widownia wiwatowała! 4) „Krótkie” rozpoczęcie pani dyrektor Jolanty Wiśniewskiej i pani Marii Pietryki (niezły duet). 5) Niestety, pani Wanda Chotomska z powodu problemów zdrowotnych nie mogła do nas przyjechać i postanowiła nagrać filmik. Uzasadniła w nim wybór tytułu przewodniego gali
i pochwaliła utalentowaną młodzież. 6) Galę zakończono wręczeniem nagród za wspaniałe wiersze tworzące tomik „Piórem poznaję siebie”. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z twórczością Waszych kolegów i koleżanek.
Kolarstwo jest świetnym zajęciem rekreacyjnym i bardzo popularnym w naszej okolicy. Prawie każdy ma rower, nic więc dziwnego, że dla jego użytkowników udostępniono wiele ścieżek, gdzie swobodnie można się poruszać na dwóch kółkach. Oto niektóre z nich: ŚCIEŻKI ROWEROWE
1. Wita Stwosza - Kasprowicza - Przemysłowa (od Paderewskiego do Pl. Dąbrowskiego 440 m 2. Sobieskiego (od Szczecińskiej do Grunwaldzkiej) 1804 m 3. 3 Maja (od Chrobrego w stronę Wazów) 235 m
4. Wolności (od Kołłątaja do Kopernika) 1082 m 5. Kołłątaja - Wojska Polskiego 1280 m 6. Sienkiewicza - Kopernika - Bałtycka 2429 m 7. Łajming - Pl. Zwycięstwa - Jagiełły - Jana Pawła II 1105 m 8. Gdańska (od Lotha w stronę granicy miasta) 2225 m 9. Lutosławskiego 834 m 10. Park Kultury i Wypoczynku (od Zamkowej do Drewnianej) 275 m 11. Nad Śluzami 531 m 12. 3 Maja (od Kołłątaja do Leszczyńskiego) 1596 m 13. Szczecińska (od skrzyżowania z 11 Listopada do Sobieskiego) 1340 m 14. Poznańska (od Lutosławskiego do Poprzecznej 1175 m 15. Tramwajowa - Kościuszki 480 m 16. Lotha (od Raszyńskiej - Kozietulskiego) 721 m 17. Kaszubska (od Madalińskiego do Sportowej) 775 m
18. Kaszubska (od Drzymały do Siemianic) 1175 m 19. Kowalska (od Szarych Szeregów do Partyzantów) 100 m 20. Skrzyżowanie Hubalczyków - Westerplatte 475 m ŁĄCZNA DŁUGOŚĆ: 20077 m WIESZ CO JESZ - NAPOJE GAZAOWANE
Pyszne, szybkie, smaczne i orzeźwiające. Napoje gazowane. Przelewają się przez sklepowe półki, szkolne sklepiki czy automaty z jedzeniem oraz piciem. Uwielbiane przez dzieci i dorosłych. Jeden z najważniejszych i najbardziej zyskownych produktów przemysłu spożywczego. Słodka woda z bąbelkami, a może chemia w czystej postaci? Co kryje się w ich składzie? Ile w nich cukru, a ile kofeiny? Czym jest benzoesan sodu i po co się go stosuje? Jak je bezpiecznie kupować? Zanim udamy się na zakupy, warto wiedzieć, co można znaleźć w sklepie: -napoje gazowane z kofeiną, - napoje gazowane owocowe. Zacznijmy od ulubionego napoju gazowanego Polaków, czyli CocaColi. Co jest w jej składzie? Niezależnie od marki, najwięcej w składzie tych napojów jest wody. Kolejny składnik to cukier. W szklance napoju
kofeinizowanego jest 26,5 g cukru, czyli 5 łyżeczek, w butelce 0,5l-10,5 łyżeczki cukru, czyli 52,5g, a w butelce 2l- 42,5 łyżeczki cukru, czyli 212,5 g. A przecież nie od dziś cukier nazywany jest ,,białą śmiercią”. Jego nadmierne spożywanie może powodować cukrzycę, próchnicę, otyłość, choroby serca, niszczyć wątrobę i trzustkę. A czy wiecie, ile taki napój w butelce dwulitrowej ma kalorii? Wszyscy fani napojów z bąbelkami wiedzą, jak łatwo jest wypić taką butelkę, zwłaszcza wtedy, gdy na dworze upał. Ale, ale uwaga! - kaloryczność takiego napoju jest równa porządnemu obiadowi: śledzik ze śmietaną na przystawkę, a potem po kolei: zupa pomidorowa bez śmietany, schabowy z ziemniakami i kapustą oraz szarlotka na deser. Łączna kaloryczność wyżej wymienionych pyszności ma 840 kcal. Należy wiedzieć również o tym, że napoje gazowane słodzone są: syropem- glukozowo- fruktozowym, który w Stanach Zjednoczonych jest jedną z przyczyn otyłości, może również powodować cukrzycę i napędzać apetyt. Należy również uważać na napoje słodzone sztucznymi słodzikami. Najczęstsze słodziki występujące w tych napojach to: E950- Acesulfam K i E951- Aspartam. Należy na nie uważać, ponieważ jak pokazują badania amerykańskich naukowców spożywanie tych słodzików w nadmiarze powoduje: biegunkę, bóle brzucha i głowy, nudności, uczucie zmęczenia a w najgorszym przypadku Aspartam i Acesulfam K mogą przyczyniać się do powstawania w naszym organizmie raka piersi i mózgu. Te słodziki znajdziemy w napojach gazowanych light, gumach do żucia czy cukierkach odświeżających oddech.
może powodować bóle brzucha, biegunkę, nadpobudliwość, a także uszkadzać wątrobę i nerki. Aby nasz napój gazowany był ,,wiecznie żywy”, należy dodać do niego konserwanty np.: E211- benzoesan sodu, który spożywany w nadmiarze powoduje: astmę, podrażnienia skóry, wysypkę i podrażnia
Należy wspomnieć również o tym, że w napojach kofeinizowanych jak nazwa wskazuje znajdziemy kofeinę, ale nie ma jej tam za dużo a poza tym jest ona syntetyczna. Kolejnym ciekawym dodatkiem do napojów gazowanych jest E338-kwas fosforowy, którego zadaniem jest zrównoważenie kwaśnego i słodkiego smaku. Należy uważać jednak na tę substancję, gdyż jej spożywanie powoduje osłabienie wchłaniania wapnia i magnezu. Ten kwas stosuje się do produkcji wielu rzeczy, m.in.: do produkcji nawozów sztucznych, cementu dentystycznego, odkamieniaczy armatury ciepłowniczej i płynów do lutownic. Następnym interesującym składnikiem w napojach gazowanych kofeinizowanych jest E150c- karmelamoniakalnoosiarczynowy. Jest to sztuczny barwnik o brązowej barwie. Jego spożywanie w nadmiarzemoże śluzówkę żołądka.
Połączenie go z witaminą C, czyli kwasem askorbinowym E300 powoduje, że powstaje rakotwórczy benzen. Kolejnym i ostatnim rodzajem napojów gazowanych są napoje gazowane owocowe. Ale tutaj należy zadać kluczowe pytanie. Czy w napoju gazowanym o smaku pomarańczowym znajdziemy prawdziwe pomarańcze? Niestety nie zawsze. Aby producent mógł umieścić na opakowaniu napis pomarańcza, może zgodnie z prawem dodać znikomą ilość soku pomarańczowego, a pożądany kolor uzyskać chemicznie poprzez dodanie sztucznego barwnika. Do najpopularniejszych barwników zalicza się: E104- żółcień chinolinowa, E110- żółcień pomarańczowa FCF, E122- azorubina, E124- czerwień koszenilowa czy E133- błękit brylantowy FCF. Spożywanie tych barwników w nadmiarze powoduje: astmę, podrażnienie skóry, reakcje alergiczne, wysypkę czy swędzenie. UWAGA! barwniki E122 i E133 są
gazowaną. I mamy gotowy napój gazowany z prawdziwymi owocami. Warto zrobić taki napój w domu, gdyż będzie on o wiele zdrowszy od sklepowego, bo nie ma w nim sztucznych barwników, aromatów czy konserwantów. Na pewno jest w nim błonnik z pomarańczy, który przyspiesza
podejrzewane o działanie rakotwórcze. Ponadto w napojach gazowanych owocowych znajdziemy zagęstniki, np. E414-guma arabska, której spożywanie w nadmiarze powoduje: wzdęcia, mdłości czy biegunkę, a poza tym całe morze cukru, syropu-glukozowofruktozowego, chemicznych barwników, aromatów, regulatorów kwasowości i konserwantów. Chyba lepiej zrobić sobie samemu własny napój gazowany owocowy. A do tego potrzebujemy: - odrobinę ciepłej wody ok. 100 ml. - 1 pomarańczę - 2 łyżki miodu - trochę gazowanej wody Do szklanki o pojemności 250 ml wlewamy ciepłą wodę z czajnika bądź dzbanka. Dodajemy 2 płaskie łyżeczki miodu, a potem wyciśnięty w wyciskarce sok z 1 dużej i wcześniej umytej pod gorącą wodą pomarańczy. Wlewamy sok do szklanki i dole -wamy wodę
trawienie oraz witamina C, która działa na odporność i układ nerwowy, a także mnóstwo witamin i minerałów z miodu. Naprawdę warto, ponieważ oprócz zdrowia, zaoszczędzamy pieniądze. Litr sklepowego napoju z mnóstwem chemii kosztuje 3,99 zł, a ten przygotowany w domu 2,50 zł. Niby niewielka różnica w cenie, a w zdrowiu ogromna. I na sam koniec jeszcze jedno pytanie: Czy pić napoje gazowane czy nie? Pić ale z dużym umiarem. Nie codziennie, ale jeden czy dwa razy w miesiącu. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam zdrowego rozsądku podczas zakupów i picia napojów z bąbelkami. Michał Czarnak PORADNIA KSIĄŻEK
Koniec roku szkolnego nieubłagalnie zbliża się do nas wielkimi krokami. Większość z Was z pewnością wybierze się w podróż, a my postaramy się Wam pomóc przetrwać ten nudny czas, robiąc to, co nam najlepiej wychodzi, czyli… recenzując i opisując książki, które naszym zdaniem są w sam raz na podróż i zabicie czasu. Każdą z poniżej wypisanych książek osobiście byśmy wpakowały do plecaka i wyruszyły z nimi w świat. Zresztą te książki same w sobie zabiorą Cię w inne miejsce… Johna Greena każdy zna i kojarzy, a przynajmniej powinien. ,,Szukając Alaski‘’ to powieść o wrażliwych i zbuntowanych młodych ludziach szukających wrażeń i odpowiedzi na dręczące ich pytania: o przyjaźń na całe życie i miłość, która zmienia cały dotychczasowy świat. Niezapomniana historia Milesa, który zakochał się bez pamięci
w szalonej Alasce i dzięki której odnalazł Wielkie Być Może, czyli najbardziej prawdziwe i najbardziej intensywne doświadczenie rzeczywistości. ,,Dom ośmiu tajemnic‘’. Tytuł dość nietypowy, ale na pewno ma powiązanie z treścią książki autorstwa Liliany Bardijewskiej. Bohaterami tej opowieści są zarówno stara kamienica - tytułowy "Dom ośmiu tajemnic" - jak i rodzina Marcina, która się do niej wprowadza. To historia niezwykłej przyjaźni, która skłoni kamienicę do zdradzenia chłopcu swych tajemnic: czasu, przemijania, narodzin... Stary dom pokaże Marcinowi siebie sprzed wielu lat i swoich dawnych mieszkańców (a nawet szkołę duchów). Te ostatnie słowa z pewnością najbardziej was zachęcą do przeczytania tej niezwykłej książki. :)
Mam na imię Ellie. Kilka dni temu wyruszyliśmy w podróż do Piekła, niedostępnego miejsca w górach. To była próba naszej przyjaźni. Niektórych z nas połączyło coś więcej. Gdy wróciliśmy do domu, znaleźliśmy martwe zwierzęta, a nasi rodzice zniknęli. Okazało się, że nie ma naszego świata. Ani żadnych zasad. A jutro musimy stworzyć własne… ,,Jutro. Nie ma już żadnych zasad‘’ John Marsden. Uuuu… trzymające w napięciu, nie? Ci wspomnienia. Jako dziecko została wysłana na obóz ,,rehabilitacyjny‘’ dla takich jak ona. Zieloni, Niebiescy, Pomarańczowi, Czerwoni.
,,Mroczne umysły‘’ autorstwa Alexandra Brackena. Ruby potrafi wedrzeć się do Twego umysłu i nawet wymazać
Mroczne Umysły. Została przydzielona do Zielonych, ale w rzeczywistości jest ostatnią Pomarańczową. Ukrywa tę tajemnicę, by przeżyć. To tyle w tym numerze. Jak na razie życzymy Wam braku zagrożeń z przedmiotów, a trzecioklasistom pomyślnych wyników z testów! Klaudia Kwiatkowska, Wiktoria Wojewoda
A więc to tyle z naszej strony. Pozostaje nam życzyć Wam i sobie UDANYCH WAKACJI! Do zobaczenia w przyszłym roku.